להבין את שפת הסליחה

סליחה היא תקשורת. שפה סליחה חדשה שבה אנו לומדים לדבר ולהתנהג אחרת בחיי היום יום .

שפת הסליחה מתומצתת במשפט :

"נְצֹר לְשׁוֹנְךָ מֵרָע וּשְׂפָתֶיךָ, מִדַּבֵּר מִרְמָה

סוּר מֵרָע, וַעֲשֵׂה-טוֹב בַּקֵּשׁ שָׁלוֹם וְרָדְפֵהוּ" תהילים ל"ד

סליחה מאפשרת לנו להסתכל קדימה ולא להיתקע בזכרונות העבר שעלולים לגרום לנו לרגשות מעכבים ומורידים כלפי עצמנו וכלפי אחרים.

הסליחה מאפשרת לנו להשלים עם המציאות, לחשוב איך להגיב ולפתח חמלה עצמית וכלפי האחרים.

שפת הסליחה מורכבת ממילים טון דיבור ושפת גוף.

בשפת הסליחה אנו לא ממהרים לשפוט את האחר או לתת פרשנות רק לפי נקודת המבט שלנו.

אנו מעבירים את הסיפור בשלושת המסננות של סוקרטס:

אם קיבלתם מידע או הערה מאנשים אחרים על אדם קרוב לכם, או שפרשתם לבד את התנהגותו, לפני שאתם רצים להגיד ולהאשים אותו ב… תעבירו את המידע שיש ברשותכם 'בשלושת המסננות של סוקרטס'. אם זה עבר תאמרו לו… אם לא בחרו האם לשחרר!

המסננת הראשונה היא המסננת של האמת 

שאלו את האחר: 'האם אתה בטוח שמה שאתה עומד לספר לי הוא אמת?' תבררו לפני הפרשנות.

המסננת השנייה היא המסננת של הטוב

'האם מה שאתה עומד לספר לי על … הוא דבר טוב?' האם המידע שיש לכם זה דבר טוב? דייקו במילים ובמחשבות

המסננת השלישית היא המסננת של הנחוץ

 'האם באמת נחוץ שתספר לי את הדבר ששמעת על…' האם זה יהפוך את חייכם לטובים יותר? זה תורם לכם, מקדם, מועיל או נחוץ?

שימו לב, עד כמה אנו פועלים, חושבים, מדברים ומתנהגים על אוטומט מבלי לחשוב לרגע. כמה רכילות ולשון הרע מכערות את עולמנו ויוצרות שנאה. עד כמה אנו נוטים להסיק מסקנות מהר מידי לפני ששואלים, בודקים או מאמינים לכל מה שאנו שומעים. כמה חברים אנחנו מפספסים בדרך בגלל שפיטה וביקורת שגוייה ובגלל שאיננו עוצרים להכיר אותם? מה יוצא לנו מזה שאנו מדברים רעות על אדם אחר והאם אנחנו היינו רוצים שידברו עלינו כך מאחורי הגב?

סיפרו עד 10 וזכרו כי גם אם האחר הוא לא כמוך – אל תעשה לחברך מה ששנוא עלייך ובמקום טינה, כעס, אשמה ונקמה, תנהגו כלפי האחר בחמלה, סלחנות ובאהבה, כפי שהייתם נוהגים כלפי עצמכם.

בחרו להתבונן ולהגיב על פי שלושת המסננות: מסננת האמת, מסננת הטוב ומסננת השימושיות

 זה רק יעזור לכולנו לראות את עצמינו ואת העולם הרבה יותר טוב!

ואם פגענו, נפגענו ,העלבנו, או חטאנו, נדע לבקש סליחה ולסלוח. לגלות חמלה לקרובים לנו ובמיוחד לאנשים ששונים בדעותייהם משלנו ולחיות חיים טובים ורגועים יותר.

משמעות האותיות של המילה סליחה

האות ס היא אות סגורה שמשקפת אטימות וסגירות. היא מתארת אדם שלא מוכן לסלוח וזה קשה לו.

האות ל היא אות פתוחה שעולה למעלה. לפני שאתם מתמודדים עם הסוגייה לסלוח או לא לסלוח… האות ל מאפשרת לי להתבונן מלמעלה ולראות גם דברים אחרת

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.